La tua crescita personale inizia con una decisione coraggiosa
Trasforma il tuo potenziale inespresso in risultati concreti attraverso il coaching strategico. Supera i blocchi che ti limitano e costruisci la vita straordinaria che meriti.
Sport Coach: performance sportiva al massimo
Indice dei contenuti
Nel mondo sportivo, il margine tra vittoria e sconfitta è spesso mentale. Come Sport Coach certificata CONI, aiuto atleti agonisti e amatoriali a superare limiti psicologici, ottimizzare performance con un approccio scientifico basato su psicologia sportiva e neuroscienze.
Non si tratta di “motivazione” o “positività tossica”. Il mio Sport Coaching utilizza tecniche evidence-based per trasformare la tua mentalità da “spero di fare bene” a “so di poter performare al massimo”. Risultati misurabili: tempo migliorato, recuperi più rapidi, consistenza anche sotto pressione.
Con background in PNL Sportiva, Mindfulness Applicata allo Sport, creo programmi su misura che identificano rapidamente i tuoi blocchi mentali e li convertono in vantaggi competitivi.
Specialità Sport Coaching:
- Preparazione Competitiva: Gestione ansia pre-gara, routine performance
- Recupero da Infortuni: Resilienza mentale, ritorno in campo
- Superare Plateau: Sbloccare stagnazioni croniche
- Focus sotto Pressione: Performance in momenti decisivi
- Team Coesione Mentale: Sport di squadra, sincronia mentale
- Longevity Sportiva: Carriera lunga senza burnout
Con chi lavoro come Sport Coach
🥇 Atleti Individuali
Lo Sport Coach lavora singolarmente con l’atleta, sia professionista che amatoriale/dilettantistico, che vuole:
- Migliorare la Performance: Trasportare in gara le prestazioni ottenute in allenamento.
- Gestire la Pressione: Controllare l’ansia da prestazione, lo stress pre-gara e i momenti cruciali della competizione.
- Superare i Blocchi: Eliminare paure, convinzioni limitanti e dubbi che ostacolano il successo.
- Potenziare l’Autostima: Costruire una forte fiducia in sé stessi e resilienza di fronte agli insuccessi.
- Definire Obiettivi: Stabilire obiettivi chiari, realistici e un piano d’azione per raggiungerli.
👥 Squadre e Gruppi Sportivi
In questo contesto, lo Sport Coach lavora sulle dinamiche di gruppo, con l’obiettivo di:
- Migliorare la Coesione: Rafforzare lo spirito di squadra, la fiducia reciproca e il supporto tra i membri.
- Ottimizzare la Comunicazione: Rendere la comunicazione interna (tra giocatori e con lo staff) più chiara, costruttiva ed efficace.
- Definire la Visione Condivisa: Aiutare il team a stabilire e a rimanere focalizzato sugli obiettivi comuni.
- Gestire i Conflitti: Intervenire per risolvere attriti e dinamiche interpersonali disfunzionali.
👨🏫 Allenatori e Staff Tecnici
Un aspetto cruciale dello Sport Coaching è supportare coloro che guidano gli atleti:
- Sviluppo della Leadership: Migliorare le capacità di leadership, motivazione e gestione dello staff.
- Definizione della Metodologia: Integrare la preparazione mentale e le tecniche di coaching nella loro metodologia di allenamento.
- Gestione Emotiva: Aiutare l’allenatore a gestire le proprie emozioni e lo stress legato alla performance della squadra o dell’atleta.
Metodo Sport Coach: Performance Scientifica
🎯 Fase 1: Analisi Performance Mentale
- Test Sportivi Specifici: Focus, resilienza, gestione pressione
- Analisi Video Performance: Identificazione pattern mentali negativi
- Profilo Motivazionale: Enneagramma sportivo personalizzato
- Baseline Obiettiva: KPI mentali misurabili (tempo reazione, precisione sotto stress)
🏆 Fase 2: Protocollo personalizzato
- Ancoraggi PNL Sportivi: Trigger per entrare in “zona” istantaneamente
- Mindfulness in Azione: Tecniche per mantenere focus durante competizione
- Recovery Protocol: Tecniche post-performance per rigenerazione rapida
- Monitoraggio Settimanale: Aggiustamenti basati su dati reali
🥇 Fase 3: Automatismi Competitivi
- Coaching in Campo: Applicazione diretta durante allenamenti
- Routine Pre-Gara Personalizzate: Sequenza mentale per picco performance
- Gestione Post-Competizione: Elaborazione vittorie e sconfitte
- Follow-up: Mantenimento risultati nel tempo
Risultati Concreti con lo Sport Coach
Alessandro, 28 anni, Atleta Agonista (Cremona)
“Dopo 12 settimane, ho migliorato il mio tempo di 18 minuti. Non solo i tempi, ma la mia gestione mentale durante la finale è stata completamente diversa. Ora corro ‘con la mente’ non ‘nella mente’.”
Elisa, 32 anni, Tennista Agonista (Piacenza)
“L’ansia pre-partita mi paralizzava. Con il coaching ho vinto il mio primo torneo regionale. Le tecniche di focus mi hanno salvato nei tie-break decisivi. Sto vivendo il sogno che inseguivo da anni.”
Team Volley Femminile (Lodi)
“Come allenatrice, vedevo potenziale ma mancanza di coesione. Dopo 3 sessioni con Giovanna, le ragazze comunicano meglio, supportano l’un l’altra sotto pressione e hanno raggiunto grandi risultati.”
Sport Coach Certificata CONI: La Mia Competenza
Sono Giovanna Visigalli, Sport Coach con certificazioni d’élite:
- Sport Coach Certificata CONI – Federazione Italiana Coaching
- Psicologia Sportiva Avanzata – Performance mentale
- PNL Sportiva Master – Programmazione competitiva
- Mindfulness Sportiva – Focus e recovery
- 15+ anni esperienza – Atleti individuali e team
Come Inizia il Tuo Percorso Sportivo
📞 Step 1: Valutazione Performance (30 min)
- Analisi situazione attuale
- Identificazione blocchi mentali specifici
- Valutazione obiettivi misurabili
- Definizione pacchetto ottimale
📊 Step 2: Sessione Assessment
- Analisi video/replay performance
- Primo protocollo personalizzato
- Timeline risultati attesi e misurabili
🚀 Step 3: Piano d’azione
- Prima sessione completa strumenti
- Creazione piano d’azione personalizzato
- Assegnazione prime routine pre-allenamento
- Configurazione monitoraggio KPI
FAQ Sport Coaching
⚡ In quanto tempo si vedono i risultati?
Primi miglioramenti 2-4 settimane: Focus migliore, recuperi più rapidi.
Risultati misurabili 6-8 settimane: Tempi/score migliorati 5-15%.
Picco performance 12 settimane: Mentalità competitiva automatica.
🧠 Sport Coach vs Preparatore Atletico?
Sport Coach: Performance mentale, gestione pressione, resilienza psicologica. Per il “10% mentale” che fa la differenza.
Preparatore Atletico: Aspetti fisici, tecnica, condizionamento.
Il mio approccio integra entrambi per performance totale.
💼 Lavoro anche con società sportive?
Sì, specializzata in programmi team. Workshop performance mentale, coaching per allenatori, protocolli squadra.
Formato: Seminari + sessioni individuali capitani/giocatori chiave + follow-up stagionale.
📍 Online per atleti di altre regioni?
100% efficace online. Zoom + video-analysis + protocolli personalizzati. Molti atleti preferiscono privacy e comodità online. Stessa qualità delle sessioni in presenza.
⏱️ Frequenza e durata per atleti?
70 minuti a sessione.
Frequenza: 1/settimana prime sessioni, poi viene concordata in modo che sia utile e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Attività tra sessioni: 15-30 minuti/giorno (esercizi pratici, non teoria).
Raggiungi il Tuo Picco Sportivo Ora
L’atleta vincente non è solo più veloce o più forte. È mentalmente indistruttibile.
Se vuoi essere quell’atleta—l’atleta che performa al massimo quando conta davvero—prenota la tua valutazione oggi.
🥇 Prenota Valutazione – 30 Minuti
Servizio in: Lodi, Piacenza, Lombardia + Online Nazionale/Internazionale
“La vittoria inizia nella mente.”
Chi sono: Giovanna Visigalli
Sono Giovanna Visigalli, Coach Professionista certificata e Mental Coach specializzata nell’accelerare la crescita personale attraverso strategie concrete e risultati misurabili. Ho dedicato la mia carriera ad aiutare le persone a sbloccare il loro potenziale e trasformare le loro aspirazioni in realtà tangibili.
Il mio metodo combina tecniche di coaching strategico con strumenti di trasformazione mentale, creando percorsi di crescita personalizzati che portano a cambiamenti profondi e duraturi. Non lavoro con teorie astratte, ma con strategie pratiche che producono risultati concreti nella tua vita personale e professionale.
Ho guidato imprenditori, atleti, manager e professionisti nel raggiungimento dei loro obiettivi più ambiziosi, aiutandoli a superare blocchi mentali, sviluppare leadership autentica e creare la vita straordinaria che desideravano. La mia passione è vedere le persone trasformarsi da versioni limitate di sé stesse in individui che esprimono pienamente il loro potenziale.
Le mie competenze per la tua crescita personale
La mia preparazione è orientata ai risultati e alla trasformazione attiva:
- Coaching strategico: Intelligenza Emotiva, Coaching Strategico, NLP (Neuro Linguistic Programming), Psicologia Strategica applicata, tecniche di goal setting avanzato
- Trasformazione mentale: Strategie REBT (Rational Emotive Behavior Therapy), superamento di blocchi limitanti, sviluppo di mindset vincente
- Leadership e performance: Mental coaching per performance eccellenti, public speaking, gestione dello stress competitivo
Sono riconosciuta professionalmente da:
- CONI: Iscritta all’Albo Ufficiale Nazionale Tecnici come Mental Coach
- AICP: Membro dell’Associazione Italiana Coach Professionisti
- Regione Lombardia: Coach Professionista certificata dalla Regione, la prima in Italia a certificare la professione
- Registro Nazionale Mindfulness: Trainer di Mindfulness per l’integrazione corpo-mente nelle performance
Dove mi trovi
Previo appuntamento mi puoi trovare qui:
Coaching
Mindfulness
Dicono di me su Google
Coaching Experience di Giovanna Visigalli
Su 5 stelle
Valutazione complessiva di 13 recensioni Google
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡 Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Una bellissima persona..di cuore..la sua calma tranquillità e dolcezza aiuta in modo naturale a farti arrivare al problema o alle ferite e curarle Felicissima di averti incontrata e scelta nella mia strada e vita ❤️Grazie
she smoothly take you to more awareness. and smoothly is the best for anyone. thank you Giovanna
Libera lo straordinario potere che c'è in te
Esprimi tutte le tue potenzialità e percorri la tua via con mentalità positiva e vincente.
Ottieni gli strumenti, le strategie e il supporto di una coach esperta per trasformare radicalmente il tuo mindset, i tuoi affari, le tue relazioni e la tua vita.