La tua crescita personale inizia con una decisione coraggiosa
Trasforma il tuo potenziale inespresso in risultati concreti attraverso il coaching strategico. Supera i blocchi che ti limitano e costruisci la vita straordinaria che meriti.
Mental Coach: massima performance mentale
Indice dei contenuti
Nel mondo competitivo di oggi, il tuo successo non dipende solo dalle tue competenze tecniche, ma dalla tua forza mentale. Come Mental Coach certificata CONI, aiuto professionisti, atleti e leader a sbloccare il loro potenziale mentale, superare pressioni psicologiche e performare al massimo anche nei momenti più difficili.
Il Mental Coaching è la disciplina che applica la psicologia sportiva al mondo professionale e personale. Non si tratta di “motivazione effimera”—è la creazione di risorse mentali durature che ti permettono di affrontare sfide complesse con calma, chiarezza e determinazione.
Con la mia formazione in Intelligenza Emotiva (Goleman), PNL avanzata e Mindfulness applicata, offro un approccio scientifico e personalizzato che produce risultati misurabili in 8-12 settimane.
Specialità Mental Coaching:
- Gestione Stress ad Alta Performance: Mantieni lucidità sotto pressione
- Focus e Concentrazione: Elimina distrazioni, massimizza produttività
- Resilienza Emotiva: Recupera rapidamente da fallimenti/setback
- Leadership Mentale: Prendi decisioni critiche con fiducia
- Preparazione Competitiva: Atleti, manager, venditori sotto pressione
- Benessere Mentale: Prevenire burnout, recuperare energia
Per chi è il Mental Coaching
🏆 Professionisti ad Alta Performance
- Manager che devono prendere decisioni critiche
- Venditori con target mensili stressanti
- Professionisti in transizioni importanti
- Chi vuole mantenere vantaggio competitivo mentale
⚽ Atleti e Sportivi Amatoriali
- Atleti agonisti che vogliono picco performance
- Sportivi amatoriali che vogliono superare plateau
- Chi compete con ansia pre-gara
- Team che vogliono coesione mentale
💼 Leader e Imprenditori
- CEO che guidano in contesti incerti
- Imprenditori che vogliono scalare business
- Leader che devono ispirare team sotto stress
- Chi vuole essere “il leader che ispira calma”
Metodo Mental Coach: il mio approccio Unico
🧠 Fase 1: Assessment Mentale Avanzato
- Test Performance Mentale: Valutazione focus, resilienza, gestione stress
- Analisi Pattern Cognitivi: Identifico sabotaggi mentali inconsci
- Baseline Emotiva: Mappatura reazioni sotto pressione
🎯 Fase 2: Protocollo Personalizzato 8 Settimane
- Ancoraggi PNL: Trigger mentali per entrare in “flow state” istantaneamente
- Tecniche Mindfulness Sportive: Focus laser sotto pressione
- Resilienza: Protocolli recovery da fallimenti
- Visualizzazione Avanzata: Visualizzazione mentale di performance ottimali
- Monitoraggio KPI Mentali: Misurazione progressi oggettivi
🏅 Fase 3: Integrazione e Automatismi
- Coaching in Campo: Applicazione diretta in situazioni reali
- Costruzione Routine Mentale: Abitudini performance permanenti
- Follow-up: Mantenimento picco performance
Risultati Misurabili con il Mental Coach
Andrea, 35 anni, Atleta Agonista Nuoto (Lodi)
“Prima del Coaching, l’ansia pre-gara mi paralizzava. Con Giovanna ho imparato tecniche che ora uso automaticamente. Ho migliorato il mio tempo del 2.8% e vinto il mio primo titolo regionale. Il cambiamento mentale è stato totale.”
Sarah, 42 anni, Sales Director (Piacenza)
“Le negoziazioni critiche mi terrorizzavano. Dopo 8 settimane, ho chiuso il mio più grande contratto da 450K€ mantenendo calma totale. Il ROI del coaching è stato incalcolabile—e continuo a migliorare.”
Michele, 39 anni, Manager IT (Milano)
“Ero sempre stressato, perdevo focus durante riunioni importanti. Ora ho strumenti per mantenere lucidità anche nelle 72 ore più intense. I miei KPI sono migliorati del 28% e finalmente dormo bene.”
Mental Coach Certificata: La Mia Expertise
Come Mental Coach Certificata CONI con specializzazioni uniche:
- Psicologia Sportiva Applicata – Performance sotto pressione
- Intelligenza Emotiva Avanzata – Metodo Goleman certificato
- PNL Master Practitioner – Programmazione mentale strategica
- Mindfulness Sportiva – Focus e recovery ottimale
- 10+ anni esperienza – Atleti, manager, professionisti
Come Iniziare il Tuo Percorso
📞 Step 1: Assessment (30 min)
- Valutazione performance mentale attuale
- Identificazione aree critiche da migliorare
- Analisi obiettivi specifici e misurabili
- Definizione pacchetto più efficace
📊 Step 2: Sessione Valutazione
- Test performance mentale completo
- Analisi pattern cognitivi e emotivi
- Primo protocollo personalizzato
- Timeline risultati attesi
🚀 Step 3: Piano d’Azione
- Creazione piano d’azione personalizzato
- Assegnazione primi esercizi pratici
- Configurazione monitoraggio progressi
FAQ Mental Coaching
⚡ Quanto velocemente vedo risultati?
Primi miglioramenti in 2-3 sessioni: Maggiore focus, calma sotto pressione.
Risultati misurabili in 4-6 settimane: Performance KPI migliorate 15-30%.
Trasformazione completa 8-12 settimane: Nuovi pattern mentali automatici.
🆚 Mental Coach vs Psicologo dello Sport?
Mental Coach: Focus su performance attuali, obiettivi futuri, tecniche pratiche immediate. Per chi è funzionale ma vuole ottimizzare.
Psicologo Sportivo: Trattamento disturbi clinici, traumi sportivi, ansia patologica.
La mia certificazione CONI mi qualifica per entrambi gli approcci, ma specializzo in performance ottimale.
💼 Lavoro anche con aziende/team?
Sì, specializzata in Mental Coaching aziendale. Programmi per team sales, leadership development, gestione stress organizzativo. Formato: Workshop + sessioni individuali + follow-up. ROI misurabile in produttività e retention.
👨💻 Sessioni online o solo in presenza?
100% flessibile. Zoom professionale per sessioni online (stessa efficacia).
In presenza a Codogno e zone Piacenza-Cremona-Milano, previo accordi. Ibridazione possibile per percorsi lunghi.
⏱️ Durata e frequenza sessioni?
70 minuti a sessione. Frequenza: 1/settimana prime sessioni, poi viene concordata in modo che sia utile e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Attività tra sessioni: 15-30 minuti/giorno (esercizi pratici, non teoria).
Inizia il Tuo Percorso Mental Coach Oggi
Il vantaggio competitivo ora non è più solo tecnico. È mentale. Chi controlla la propria mente sotto pressione vincerà sempre.
Se sei pronto a diventare la versione mentalmente più forte di te stesso, prenota il tuo assessment ora.
Servizio in: Lodi, Piacenza, Milano, Lombardia + Online Italia
“Il 90% del successo è mentalità. Il restante 10% è mentalità.” – Anonimo
Chi sono: Giovanna Visigalli
Sono Giovanna Visigalli, Coach Professionista certificata e Mental Coach specializzata nell’accelerare la crescita personale attraverso strategie concrete e risultati misurabili. Ho dedicato la mia carriera ad aiutare le persone a sbloccare il loro potenziale e trasformare le loro aspirazioni in realtà tangibili.
Il mio metodo combina tecniche di coaching strategico con strumenti di trasformazione mentale, creando percorsi di crescita personalizzati che portano a cambiamenti profondi e duraturi. Non lavoro con teorie astratte, ma con strategie pratiche che producono risultati concreti nella tua vita personale e professionale.
Ho guidato imprenditori, atleti, manager e professionisti nel raggiungimento dei loro obiettivi più ambiziosi, aiutandoli a superare blocchi mentali, sviluppare leadership autentica e creare la vita straordinaria che desideravano. La mia passione è vedere le persone trasformarsi da versioni limitate di sé stesse in individui che esprimono pienamente il loro potenziale.
Le mie competenze per la tua crescita personale
Il mio metodo unisce la praticità del Coaching con la profondità della Mindfulness.
Le mie competenze si basano su:
- Coaching: Intelligenza Emotiva, Coaching Strategico, NLP Neuro Linguistic Programming Master Practitioner & NLP Coach, Psicologia Positiva, strategie REBT (Rational Emotive Behavior Tharapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Enneagram Coaching e di Psicologia Strategica applicata
- Mindfulness: Pratiche di consapevolezza derivante dagli studi di Jon Kabat-Zinn, pratiche di MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), meditazioni pratiche di Thich Nhath Hanh
- Formazione: Comunicazione, Coaching, Psicologia e Project Management, Docente del corso “Life & Mental Coach” per l’Università Popolare di Cremona, formatrice volontaria per Save the Children
Sono una Coach Professionista con un approccio basato sull’esperienza, molto pratico ed efficace.
Il mio lavoro è riconosciuto da:
- CONI: Iscritta all’Albo Ufficiale Nazionale Tecnici come Mental Coach
- AICP: Membro dell’Associazione Italiana Coach Professionisti
- Regione Lombardia: Coach Professionista certificata dalla Regione, la prima in Italia a certificare la professione
- Registro Nazionale Mindfulness: Trainer di Mindfulness
Dove mi trovi
Previo appuntamento mi puoi trovare qui:
Coaching
Mindfulness
Dicono di me su Google
Coaching Experience di Giovanna Visigalli
Su 5 stelle
Valutazione complessiva di 15 recensioni Google
Credo profondamente che il percorso di mindfulnes abbia dato alla mia vita una svolta, verso un benessere interiore, nella consapevolezza di un bene prezioso e sempre presente...noi stessi! Schiavi come siamo del continuo rimuginare sulle cose, ostaggi del nostro pensiero e non delle nostre forze interiori che possono agire solo se spegniamo il pensiero. In questi pochi mesi sento di aver percorso decenni nel mio cammino verso il benessere, consiglio a chiunque di farsi un regalo con il cuore a quello che scoprirete essere da sempre il vostro potenziale miglior amico, voi stessi. Grazie a Giovanna per avermi fatto conoscere questi strumenti, per poter sentire sempre meglio la bellezza creatrice della mia anima. Con affetto, Antonio.
Un esperienza di riflessione e di ascolto grazie ad un insegnante, Gio preparata, empatica e non giudicante. Consiglio a tutti anche solo 1 h per ritrovare sé stessi e riflettere insieme a chi tiene al tuo bene.
Conoscere Giovanna e partecipare ai suoi incontri di mindfulness è stato un momento di crescita, ho compreso che vivere il momento presente e ascoltare il mio corpo mi fa stare bene, Giovanna sa catturare le difficoltà di chi si affida a Lei e con pazienza aiuta a comprenderle e da' gli strumenti per affrontarle, sempre pronta ad ascoltare, grazie di cuore Carmen
Giovanna ha una capacità e un!empatia straordinaria... la sua guida è competente e accogliente. Veramente straordinaria
Personalmente ho imparato a definire, perseguire e raggiungere con successo i miei obiettivi di fitness, professionali ed esistenziali, identificare i miei valori e fare leva sulle mie peculiari potenzialità non pienamente utilizzate, sostituire abitudini non potenzianti con abitudini di successo, eliminare le convinzioni limitanti e accelerare il processo di crescita 🍀 Grazie Gio! 🧡Il momento giusto per agire è ADESSO 😉
Ho frequentato gli incontri tenuti da Giovanna per circa due anni. Grazie a questa esperienza ho acquisito conoscenze di Mindfulness che mi hanno permesso di avere gli strumenti per compiere scelte importanti nella mia vita. Se avessi saputo prima alcune cose, certe esperienze del passato le avrei vissute in modo completamente diverso (migliore). Giovanna è una bellissima persona, un riferimento importante per me. Ti mette a proprio agio durante gli incontri senza però forzare in alcun modo se la persona durante quello specifico incontro non se la sente di parlare. La scelta spetta solo a te. Consiglio questa esperienza per avere una prospettiva diversa su come affrontare scelte, vivere momenti, provare emozioni (tutte!) Alice
Giovanna è una professionista molto empatica, che ti mette a tuo agio e ti sa ascoltare. È inoltre un’attenta osservatrice, dote non scontata al giorno d’oggi. Giovanna è inoltre dotata di grande serietà e intraprendenza. La consiglio.
Giovanna è una vera coach! Non ti lascerà mai sola nel raggiungere il tuo obiettivo, ti darà molti suggerimenti e li adatterà alla tua situazione. Se davvero vuoi raggiungere il tuo obiettivo, lei ti aiuterà a portarlo a casa.
Un workshop sull'autostima firmato Giovanna Visigalli è una esperienza che definirei multi sensoriale con un approccio molto bello per un cammino all’interno del sè. Considero Giovanna una Coach preparata ed in grado di interagire ed accompagnare gli interlocutori nei propri percorsi emozionali e di far loro centrare i propri obiettivi in modo pacato ma diretto e centrato. La professionalità, l'umanità e l'empatia di Giovanna unite alla capacità di ascoltare e capire l'altro fanno di lei una Coach capace di interagire con l'animo altrui in modo personale, intimo ed accorato, facendo progredire chi le si approccia in maniera gentile e avendo sempre la consapevolezza di essersi affidati ad una professionista estremamente capace ed autorevole. Questo favorisce il raggiungimento degli obiettivi con un supporto emotivo calibrato all'interlocutore. Mi sento di consigliare a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento o voglia raggiungere obiettivi personali o lavorativi di rivolgersi a questa Professionista con grande fiducia.
La capacità di ascolto e di individuare il percorso più opportuno per la persona che ha di fronte le trovo le qualità più spiccate. Giovanna inoltre sa osservare senza giudizio e aiutare con un approccio empatico chiunque voglia scoprire il proprio talento e renderlo il trampolino di lancio per raggiungere gli obiettivi prefissati. La suggerisco vivamente, perchè quando fa coaching si vede che ha delle competenze reali e approfondite..
Una bellissima persona..di cuore..la sua calma tranquillità e dolcezza aiuta in modo naturale a farti arrivare al problema o alle ferite e curarle Felicissima di averti incontrata e scelta nella mia strada e vita ❤️Grazie
Libera lo straordinario potere che c'è in te
Esprimi tutte le tue potenzialità e percorri la tua via con mentalità positiva e vincente.
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